Nach 10 Wochen voller wertvoller Impulse ist es an der Zeit, die Reise zu reflektieren und den ersten Schritt in die Tat umzusetzen. Doch wie setzt man Wissen in Handeln um?

 

Stell dir vor, du bist an einem Punkt, an dem du weißt, dass sich etwas ändern muss, doch es gibt so viele andere dringende Dinge, die deinen Tag bestimmen. Was wäre, wenn du einen ganz kleinen, machbaren Schritt wählen könntest, den du einfach umsetzen kannst? Genau das ist der Schlüssel: Fang klein an, aber fang an. Vielleicht nimmst du dir jeden Morgen ein paar Minuten für eine einfache Atemübung, oder du gönnst dir eine Pause für einen Spaziergang. Jedes kleine Zeichen von Selbstwahrnehmung und Selbstliebe kann eine große Wirkung haben und dir helfen, Stress abzubauen und mehr Balance zu finden. Egal, wie klein der Schritt ist – er ist ein Schritt – also mach ihn einfach! 😊

 

💡Tipp der Woche: Wähle einen Impuls aus den letzten Wochen, der dich besonders angesprochen hat, und setze ihn in die Tat um. Halte ihn präsent – sei es durch einen Post-it-Zettel oder eine Telefonerinnerung – mache ihn zu einem festen Bestandteil deines Lebens! Fang klein an und gib dir selbst die Zeit, diesen Schritt in deine Routine zu integrieren. Der erste Schritt ist der schwerste, doch jeder weitere wird leichter.

 

Was ist dein erster Schritt? Schreib ihn auf und mache ihn verbindlich – für dich. Denn genau dieser erste Schritt könnte der Beginn einer wundervollen Veränderung sein.